23. September 2018
Wie du deine Energie halten kannst
Hast du schon mal etwas von Energieräubern gehört? Glaubst du daran, dass andere dir deine Energie "stehlen" können? In der heutigen Folge bekommst du von mir 3 Tipps wie du...
21. September 2018
Meditation Geschenk vom inneren Ich // 21.09.2018 // HAPPY MORNING
Die heutige HAPPY MORNING Meditation führt dich zu deinem inneren Ich und zu einem Geschenk von diesem inneren Ich für dich. Denke gar nicht zu sehr darüber nach, sondern lass...
20. September 2018
Geschichte vom Hund und den Spiegeln // 20.09.2018 // HAPPY MORNING
In der heutigen Geschichte vom Hund und den Spiegeln geht es darum, dass die Welt uns immer wie ein Spiegel begegnet. In der Geschichte kommt ein Hund in einen Tempel...
18. September 2018
Yoga für den Oberkörper beim HAPPY MORNING
Der heutige Happy Morning hatte wieder eine kleine Yoga Einheit. Das versuche ich ja ca. 1x/Woche so zu gestalten. Allerdings sind es keine klassischen Asana Übungen auf der Matte, sondern...
17. September 2018
Bauch-Brust Wellenatmung // HAPPY MORNING
Heute geht es im HAPPY MORNING um die sogenannte Bauch-Brust Wellenatmung, auch als yogische Vollatmung bekannt. Wir lenken den Atem hier ganz gezielt in den Bauchbereich, dann in den Brustkorb...
16. September 2018
Von eigenen Grenzen, Ashtanga und der Seele – Interview mit Katharina Thürer von Soulful Empowerment
Heute möchte ich gern ein Interview mit der lieben Katharina Thürer von Soulful Empowerment mit dir teilen. Wir sprechen über ihren eigenen Podcast und darüber, wie sie ihre eigenen Grenzen...
11. September 2018
Ujjayi Atmung – schaffe dein eigenes Meeresrauschen und vertiefe deine Atmung
Im Yoga gibt es ja zahlreiche Pranayama Übungen. Damit sind normalerweise Atemübungen gemeint, allerdings ist Prana so viel mehr. Es bezeichnet auch die Lebensenergie. Und so ist es ja nicht...
2. September 2018
Rebecca Randak im Interview – von Jivamukti und der spirituellen Praxis
Ich freue mich mega über meine heutige Interviewpartnerin - die liebe Rebecca vom Blog „Fuck Lucky Go Happy“. Ich glaube, dass die meisten den Blog sehr wahrscheinlich kennen. Wer bist du?...
1. September 2018
Jeder Tag ist ein Neuanfang
Jeder Tag kann ein Neuanfang sein. Du brauchst kein spezielles Datum wie Silvester oder deinen Geburtstag oder den Schulanfang. Jeden Morgen wenn du aufstehst beginnt ein neuer Tag. Und jeder einzelne...
26. August 2018
7 Fragen wie du deinen Lebenssinn finden kannst
In meinem Leben habe ich sehr viel mit Menschen zu tun. Sei es privat oder auch beruflich. Und wer mich kennt weiß, dass ich gerne mit anderen Menschen spreche, mit...
