Yoga für verspannte Schultern
Falls du auch – so wie ich – dazu neigst, immer wieder im Rückenbereich zu verspannen, dann ist diese kleine Yoga Sequenz wie für dich gemacht. Gerade die Schultern und der Nacken sind empfindlicher als wir denken und wir lockern, dehnen und kräftigen den Schulter-Nackenbereich auf einfache Art und Weise.
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Ganz viel Freude und Entspannung beim Mitmachen!
Christine
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Außerdem möchte ich nochmal darauf hinweisen, dass ich lediglich Infos und Tipps mit dir teile, die meine eigene Erfahrungen wiederspiegeln. Ich gebe keine Heilversprechen und stelle keine Diagnosen. Solltest du psychische oder physische Krankheiten haben empfehle ich dir einen Arzt oder Heilpraktiker aufzusuchen.
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