Falls du auch - so wie ich - dazu neigst, immer wieder im Rückenbereich zu verspannen, dann ist diese kleine Yoga Sequenz wie für dich gemacht. Gerade die Schultern und...
Im HAPPY MORNING bekommst du einmal in der Woche eine bisschen Yoga am Morgen im Sitzen für den Oberkörper. Zumindest bis ich eine Möglichkeit gefunden habe klassisch Yoga auf der...
Der heutige Happy Morning hatte wieder eine kleine Yoga Einheit. Das versuche ich ja ca. 1x/Woche so zu gestalten. Allerdings sind es keine klassischen Asana Übungen auf der Matte, sondern...
Heute gibt es eine Premiere! Ich habe mich vor kurzem an mein erstes Yoga Video gewagt und möchte es heute gerne mit dir teilen. Es wurde eine kleine Sequenz für...
Ich teile mit dir die wichtigsten Steps, die nach der Diagnose erledigt werden müssen - damit du nichts vergisst!
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