In der Body Scan Meditation war die Rede von Affirmationen und da mich mein Mann anschließend darauf aufmerksam gemacht hat, dass vielleicht nicht jeder weiß was das ist geht es...
Gestern habe ich mich zum ersten Mal getraut bei Facebook LIVE zu gehen. Ich habe in der Soulbeauty Gruppe eine Achtsamkeitübung vorgestellt und zwar eine Body Scan Meditation. Sie ist...
Einen ganz einfachen und gesunden Frischekick gibt es heute im Podcast, bzw. auf YouTube und hier im Blog. Dieses kalte Bad wird auch die „Tasse Kaffee des Kneippianers“ genannt, denn...
In der heutigen Episode geht es um unser Mindset, warum jeder selbst seines Glückes Schmied ist und dass wir das Beste aus jeder Situation machen sollten. Change it or leave it! Vielleicht...
Inzwischen wisst ihr ja schon etwas über den achtgliedrigen Pfad des Patanjali* und ich habe euch die Yamas im Detail vorgestellt. Heute folgen noch die Niyamas. Die fünf Niyamas sind Verhaltensempfehlungen zum Umgang mit...
Nachdem ich in der letzten Episode schon einen Überblick über den achtgliedrigen Pfad des Patanjali* gegeben habe möchte ich heute näher auf die fünf Yamas eingehen. Die fünf Yamas sind Verhaltensempfehlungen...
Die Yogasutren des Patanjali* sind eins der Basis Werke im Yoga. Sie geben ausführlich Empfehlungen wie man leben sollte. Wer genau Patanjali war ist nicht endgültig geklärt. Der Legende nach...
In der heutigen Podcast Folge möchte ich euch erzählen was Yoga eigentlich (für mich) ist, wie es entstanden ist und warum es eigentlich für alle gut wäre ein kleines bisschen...
Am Thema Morgenroutine kommt man gefühlt zur Zeit überhaupt nicht mehr vorbei. Doch für viele bedeutet das in erster Linie Stress und das Gefühl nicht genug zu tun. Heute möchte...
Tipps für euer Businessstyling In der heutigen Folge gebe ich euch einige Tipps was ihr bei einem Business Fotoshooting beachten solltet und beantworte euch die meist gefragtesten Dinge. Viel Spaß beim Zuhören! Bringe...
Ich teile mit dir die wichtigsten Steps, die nach der Diagnose erledigt werden müssen - damit du nichts vergisst!
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