15. November 2018
Von der Wichtigkeit der Polarität
Ich möchte eine kleine Geschichte mit dir teilen, die deutlicht macht warum die Polarität - im Gegenteil zur Dualität - so wichtig ist. Es ist ein Auszug aus dem Buch...
14. November 2018
Meditation für deine Schöpferkraft, Kreativität, Identität – Svadhistana Chakra – Sakral Chakra
In der heutigen Meditation geht es um deine eigene Schöpferkraft, Kreativität und Identität, aber auch um unsere Sexualität. Wir beschäftigen uns mit Svadhistana Chakra, dem Sakral Chakra. Es ist das...
13. November 2018
Yoga für das Immunsystem und bei Erkältung
Heute gibt es eine Yoga Sequenz für dich um dein Immunsystem zu stärken und um deinen Körper bei Erkältungen zu unterstützen. Noch mehr Yoga Videos von mir: Sonnengruß für Anfänger Yoga...
13. November 2018
Sonnengruß für Anfänger / Surya Namaskar
Der Sonnengruß ist eine ganz klassische Abfolge von mehreren Asanas. In vielen Yogakursen gehört sie zum Standard und es macht wirklich Spaß den Sonnengruß im Flow zu praktizieren. Gerade deshalb ist...
12. November 2018
Atemübung die dir einheizt und bei Erkältung helfen kann
Die heutige Atemübung heizt dir etwas ein, was sehr hilfreich bei Erkältungen oder allgemein jetzt in der kalten Jahreszeit sein kann. Ich habe schon ziemlich viele verschiedene Atemtechniken mit dir...
11. November 2018
5 Tipps wie du besser durch den Herbst und Winter kommst
Falls es dir auch so geht wie mir und dich dieser Jahreszeitenwechsel und vor allem der kalte Wind ein bisschen durcheinander würfelt dann ist diese Podcast Folge genau das Richtige...
9. November 2018
Wer/Wie/Was bist du wirklich?
Im Rahmen der #5DaysOfSelflove Woche geht es heute darum Wer/Wie/Was du wirklich bist. Was sind deine typischen Wesensmerkmale? Wir würden dich Freunde beschreiben? Wie beschreibst du dich selbst? Finde es heraus...
8. November 2018
Wer macht dich glücklich?
[vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" text_align="left" background_animation="none" css_animation=""][vc_column][vc_column_text el_class="space-below"]Sicher hast du schon öfter davon gehört, dass wir die Summe der 5 Menschen sind, mit denen wir uns umgeben. Dabei geht es...
7. November 2018
Feier dich selbst!
Eigenlob stinkt! Hast du diesen Satz auch schon mal gehört? Dann streiche ihn ganz schnell und feier dich lieber ein bisschen mehr selbst! So oft lenken wir unsere Aufmerksamkeit nur auf...
6. November 2018
Erkenne deinen Körper als das Wunder das er ist
[vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" text_align="left" background_animation="none" css_animation=""][vc_column][vc_column_text el_class="space-below"]Unser Körper ist eine wahre Wundermaschine. Er ist Perfektion. Nur sehen wir das oft selbst gar nicht so und mäkeln an vermeintlich unperfekten...
