020: Die Kleshas – Hindernisse auf unserem Weg zu uns selbst
Die Kleshas sind aus yogischer Sicht die Dinge, die uns daran hindern unser wirkliches Selbst zu finden bzw. zu leben. Jeder von euch kennt sie und sie begegnen uns sehr...
019: Die Nadis – Energiekanäle in unserem Körper
In den letzten Podcast Folgen war ja immer wieder die Rede von Energiekanälen und von Energien, die in unserem Körper fließen. Heute möchte ich noch ein bisschen mehr Licht ins...
018: Wechselatmung – Anuloma Viloma
Ihr hört heute in einen Mitschnitt aus der Facebook LIVE Session (in der Soulbeauty Gruppe) zur Atemübung Anuloma Viloma, der sogenannten Wechselatmung. Wechselatmung bedeutet "Mit dem Strich, gegen den Strich" und...
6. Juni 2017
In
Brustkrebs, Persönliches, Yoga
Ab Juni 2017: Yoga für Brustkrebspatientinnen
+++ Yoga und Brustkrebs +++ Juhuu, ich freue sehr über das was ich euch jetzt verraten werde. <3 Ich werde ab Mitte Juni einen eigenen Yogakurs anbieten bei Yogafreude in Großostheim. Dieser...
007 – Die Niyamas nach Patanjali
Inzwischen wisst ihr ja schon etwas über den achtgliedrigen Pfad des Patanjali* und ich habe euch die Yamas im Detail vorgestellt. Heute folgen noch die Niyamas. Die fünf Niyamas sind Verhaltensempfehlungen zum Umgang mit...
006 – Die Yamas nach Patanjali
Nachdem ich in der letzten Episode schon einen Überblick über den achtgliedrigen Pfad des Patanjali* gegeben habe möchte ich heute näher auf die fünf Yamas eingehen. Die fünf Yamas sind Verhaltensempfehlungen...
005 – der achtgliedrige Weg von Patanjali
Die Yogasutren des Patanjali* sind eins der Basis Werke im Yoga. Sie geben ausführlich Empfehlungen wie man leben sollte. Wer genau Patanjali war ist nicht endgültig geklärt. Der Legende nach...
004 – Was ist eigentlich Yoga?
In der heutigen Podcast Folge möchte ich euch erzählen was Yoga eigentlich (für mich) ist, wie es entstanden ist und warum es eigentlich für alle gut wäre ein kleines bisschen...
1 Jahr Yoga Lehrer Ausbildung – Halbzeit und Resumee – Teil 1.2
Kaum zu glauben, aber es ist nun schon fast genau ein ganzes Jahr her seit ich mit der Yoga Lehrer Ausbildung bei Nadine von Yogafreude Großostheim angefangen habe. Ich finde...
26. April 2016
In
Persönliches, yla, Yoga
Yoga: Meine Yoga Lehrer Ausbildung – Teil 1.1
Im Januar habe ich ja mit meiner Yoga Lehrer Ausbildung angefangen und euch hier schon erzählt warum ich eigentlich diese Ausbildung mache. In den nächsten Monaten und Jahren will ich...
