Schulterbrücke – Setu Bandha Sarvangasana
Schulterbrücke - Setu Bandha Sarvangasana Die Schulterbrücke ist eine meiner liebsten Rückenübungen, denn der Rücken kann so ideal und ohne Überanspruchung gekräftigt werden. Die Bewegung ist weich fließend und synchron mit...


