Baum – Vrksasana
Der Baum ist eine ganz wundervolle Asana, denn sie kann stufenweise aufgebaut werden und ist damit für Anfänger und auch Fortgeschrittene super geeignet. Standhaltungen helfen uns immer wieder unsere eigene Standhaftigkeit...
Ich teile mit dir die wichtigsten Steps, die nach der Diagnose erledigt werden müssen - damit du nichts vergisst!
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