Ich möchte heute die wunderschöne Meditation "Raum des Friedens" mit dir teilen. Es ist einfach eine ganz wunderbar-tolle Meditation, die ich sehr liebe und die ich auch gerne kombiniere mit...
Bevor der HAPPY MORNING jetzt in eine kleine Pause auf Grund meiner Bali Auszeit geht möchte ich gerne noch diese wunderschöne Meditation mit dir teilen. Du bist ein Teil von allem...
Im Yoga ist immer wieder die Rede von Energiekanälen und ich habe ja auch schon öfter von Ida Nadi und Pingala Nadi, zwei der Hauptenergiekanäle gesprochen. Wie du diese mit...
Ich müsste mehr Sport machen, ich sollte weniger Schokolade essen. Ich kann das eh nicht, dafür bin ich nicht gut genug. Warum passiert das immer mir und warum klappt bei...
Weißt du was eine Mantra Meditation ist? Und was "So Ham" bedeutet? Denn genau damit beschäftigen wir uns im heutigen HAPPY MORNING. Ein Mantra ist im Prinzip einfach nur etwas,...
Namasté. Das bedeutet: Das Licht in mir grüßt (sieht/erkennt) das Licht in dir. Und passenderweise gibt es heute für dich eine wunderschöne Licht Meditation. Heute morgen habe ich spontan eine Minute...
Hast du schon mal etwas von Visualisierung gehört? Damit ist gemeint, sich etwas in Gedanken vorzustellen. Wie du visualisieren lernen kannst erfährst du heute im HAPPY MORNING Video. Durch das Visualisieren...
Hast du schon mal etwas von Ida, Pingala und Shushumna gehört? Falls du Yoga praktizierst oder unterrichtest oder dich mit den Chakren beschäftigst wahrscheinlich schon. Wenn nicht ist es auch...
Die heutige HAPPY MORNING Meditation führt dich zu deinem inneren Ich und zu einem Geschenk von diesem inneren Ich für dich. Denke gar nicht zu sehr darüber nach, sondern lass...
Heute geht es im HAPPY MORNING um die sogenannte Bauch-Brust Wellenatmung, auch als yogische Vollatmung bekannt. Wir lenken den Atem hier ganz gezielt in den Bauchbereich, dann in den Brustkorb...
Ich teile mit dir die wichtigsten Steps, die nach der Diagnose erledigt werden müssen - damit du nichts vergisst!
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