Anzeige Der Darm. Großes Tabuthema in unserer Gesellschaft. Durchaus auch bei mir. Warum eigentlich? Dabei hat er so eine wichtige Funktion und sollte eine ganz große Priorität in unserem Leben haben. Vor...
Ich möchte heute gerne mal wieder ein besonderes Mantra mit dir teilen: Das "Om Tryambakam". Das ist ein vedantisches Mantra und neben dem Gayatri Mantra auch eins der Wichtigsten. (Das Gayatri...
Hat dir schon mal jemand gesagt, dass du ein echter Superheld bist? Wahrscheinlich eher weniger, oder? Leider neigen wir Menschen ja dazu den Fokus eher auf das Negative zu lenken,...
Heute geht es im Asana ABC um den Drehsitz. Das ist eine der - wie der Name schon sagt - typischen Twist (Dreh-) Bewegungen im Yoga. Das Schöne ist mal...
Kennst du die Geschichte von Eddie Aikau? Ich möchte sie gerne heute mit dir teilen. Es ist eine inspirierende Mut-Mach-Geschichte und wie und warum sich daraus der Slogan "Eddie would...
Diese Klopfmassage zum Selbermachen ist wunderbar aktivierend und deshalb auch sehr gut gerade morgens machbar. Am besten du machst sie im Stehen (auch wenn ich sie im Video im Sitzen...
Ich möchte eine kleine Geschichte mit dir teilen, die deutlicht macht warum die Polarität - im Gegenteil zur Dualität - so wichtig ist. Es ist ein Auszug aus dem Buch...
Heute gibt es eine Yoga Sequenz für dich um dein Immunsystem zu stärken und um deinen Körper bei Erkältungen zu unterstützen. Noch mehr Yoga Videos von mir: Sonnengruß für Anfänger Yoga...
Die heutige Atemübung heizt dir etwas ein, was sehr hilfreich bei Erkältungen oder allgemein jetzt in der kalten Jahreszeit sein kann. Ich habe schon ziemlich viele verschiedene Atemtechniken mit dir...
Aus der Sparte "Instagram Gedanken" teile ich heute das hier mit dir: Standing on the edge of a mountain I can feel your heart is pounding Hold on, here I am You know we...
Ich teile mit dir die wichtigsten Steps, die nach der Diagnose erledigt werden müssen - damit du nichts vergisst!
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