020: Die Kleshas – Hindernisse auf unserem Weg zu uns selbst
Die Kleshas sind aus yogischer Sicht die Dinge, die uns daran hindern unser wirkliches Selbst zu finden bzw. zu leben. Jeder von euch kennt sie und sie begegnen uns sehr...
019: Die Nadis – Energiekanäle in unserem Körper
In den letzten Podcast Folgen war ja immer wieder die Rede von Energiekanälen und von Energien, die in unserem Körper fließen. Heute möchte ich noch ein bisschen mehr Licht ins...
018: Wechselatmung – Anuloma Viloma
Ihr hört heute in einen Mitschnitt aus der Facebook LIVE Session (in der Soulbeauty Gruppe) zur Atemübung Anuloma Viloma, der sogenannten Wechselatmung. Wechselatmung bedeutet "Mit dem Strich, gegen den Strich" und...
017: Warum Namasté und OM?
Sicherlich kennt ihr die beiden Begriffe auch. Doch wisst ihr eigentlich was sie bedeuten und warum sie so beliebt sind? Viele Yogakurse starten mit dem OM-Mantra und enden mit dem...
6. Juni 2017
In
Brustkrebs, Persönliches, Yoga
Ab Juni 2017: Yoga für Brustkrebspatientinnen
+++ Yoga und Brustkrebs +++ Juhuu, ich freue sehr über das was ich euch jetzt verraten werde. <3 Ich werde ab Mitte Juni einen eigenen Yogakurs anbieten bei Yogafreude in Großostheim. Dieser...
016: Chakra Meditation
In der letzten Episode habe ich ja schon ein bisschen was zum Mysterium Chakra erzählt. Heute möchte ich euch eine kleine Chakra Meditation an die Hand geben. Wir gehen durch...
015: Was ist eigentlich ein Chakra?
Bestimmt hast du in der ein oder anderen Meditation oder im Yoga Unterricht schon mal was vom Chakra gehört. Wenn du dich fragst was das eigentlich ist und wofür das...
007 – Die Niyamas nach Patanjali
Inzwischen wisst ihr ja schon etwas über den achtgliedrigen Pfad des Patanjali* und ich habe euch die Yamas im Detail vorgestellt. Heute folgen noch die Niyamas. Die fünf Niyamas sind Verhaltensempfehlungen zum Umgang mit...
006 – Die Yamas nach Patanjali
Nachdem ich in der letzten Episode schon einen Überblick über den achtgliedrigen Pfad des Patanjali* gegeben habe möchte ich heute näher auf die fünf Yamas eingehen. Die fünf Yamas sind Verhaltensempfehlungen...
21. März 2017
In
Christine-News & Aktionen, Gesundheit, Lifestyle, Persönliches, Yoga
Was ist eigentlich ein Podcast? Meine Video Anleitung
Bestimmt habt ihr schon mitbekommen, dass ich vor einigen Wochen meinen eigenen Podcast gelaunched habe. Da ich der totale Podcast Fan bin und ganz oft anderen Leuten davon vorschwärme bekomme...
