Muss ich eigentlich sportlich sein für Yoga? Diese Frage wurde mir erst vor ein paar Tagen wieder geschrieben. Was meinst du, was meine Antwort darauf ist? Lass mich einen kleinen Schwenk...
Das Wurzelchakra. Die Basis. Das, wo wir verwurzelt sind, uns sicher fühlen. Unser Heimathafen. Doch was passiert wenn es nicht ausgeglichen ist? Wir fühlen uns unsicher, haben Schwierigkeiten zu vertrauen, entwickeln...
Wenn man nach Yoga sucht bekommt man aktuell 21.800.000 Suchergebnisse! Wahnsinn, oder?! Das zeigt nur wie präsent dieses Thema ist. Und natürlich ist es bei dieser Informationsflut nicht ganz einfach...
Yogabücher gibt es ja wie Sand am Meer und ich muss gestehen, dass ich mich da auch immer wieder verlocken lasse neue zu kaufen. Und weil das auch sehr oft...
Anzeige Yoga ist ja eine Jahrtausende alte Lehre und trotzdem gibt es gefühlt ständig neue Yoga Stile und Arten. Sei es Poweryoga, Klangyoga, Aerial Yoga oder eben aktuell auch CBD Yoga....
Nachdem ich vor kurzem schon mal in der Podcast Folge über "Namasté" gesprochen habe möchte ich heute gerne einem Zuhörerinnen Wunsch nachkommen und ein bisschen was zum "OM" erzählen. Falls du...
Auf Instagram wurde ich anlässlich meines Ganesha Tattoos jetzt öfter gefragt was es damit auf sich hat. Deshalb möchte ich heute gerne ein bisschen was zu Ganesha mit dir teilen. Wer...
Falls du schon mal in einer Yoga Stunde warst oder dir online etwas yogisches angeschaut hast wirst du sich schon das ein oder andere Mal das Wort "Namasté" gehört haben....
Ra Ma Da Sa (Sa Say So Hung) ist ein Heilungsmantra aus der Kundalini Tradition. Es wirkt auf allen Ebenen. Normalerweise wird es gesungen, das erspare ich dir aber hier...
Eine etwas außergewöhnliche Atemübung, nämlich Bhramari - die Bienenflug Atmung, möchte ich dir heute vorstellen. Im Gegensatz zu vielen anderen Atemtechniken, im Yoga sagt man auch Pranayama, ist diese nicht...
Ich teile mit dir die wichtigsten Steps, die nach der Diagnose erledigt werden müssen - damit du nichts vergisst!
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